Molestias Comunes durante el Embarazo
Otros de los molestias comunes para la mayoría de las embarazadas es la Hinchazón/Retención de líquidos la hinchazón leve es común en el embarazo, la hinchazón grave y persistente puede indicar la presencia de preeclampsia. Para aliviar la hinchazón, es conveniente disminuir el consumo de sal, recostarse sobre el lado izquierdo, usar zapatos cómodos, poner las piernas en alto.
Cambios en la piel debido al cambio hormonal, incluyendo las hormonas que estimulan la pigmentación de la piel, pueden aparecer manchas en la cara, la frente o las mejillas. Estas marcas suelen desaparecer luego del parto. Ocurre también que aumente la pigmentación en la piel que rodea los pezones (aréola). Suele aparecer una línea oscura desde el ombligo hasta la pelvis.
Estrías en la piel posiblemente aparezcan estrías rosadas en los muslos o las nalgas, el abdomen y los senos. En general, las estrías son provocadas por el aumento repentino de peso, y suelen desvanecerse una vez terminado el embarazo.
Infecciones por hongos producto de los cambios hormonales y al aumento de la secreción vaginal, las embarazadas son más susceptibles a las infecciones por secreciones vaginales densas, blancuzcas y comezón. Las infecciones por hongos son fáciles de tratar son un simpe tratamiento recomendado por su médico.
Congestión o hemorragias nasales el revestimiento del tracto respiratorio recibe mayor cantidad de sangre durante el embarazo, por ese motivo, suele estar más congestionado. Por el mismo motivo ocurren hemorragias nasales o congestión. También se pueden producir porque los pequeños vasos sanguíneos de la nariz se dañan fácilmente a causa del aumento de la presión sanguínea.
Estreñimiento el aumento de la presión sobre el recto y los intestinos a causa del embarazo puede interferir el proceso de la digestión y la defecación. Los cambios hormonales hacen que el cuerpo procese con mayor lentitud los alimentos. Las pastillas prenatales también influyen en el aumento de esta aflicción. Una de las maneras de prevenir el estreñimiento es aumentado el consumo de líquido, incluir mayor cantidad de fibra en la dieta, hacer ejercicio con regularidad.
Dolores de espalda a medida que aumenta de peso del la mujer embarazada, el equilibrio cambia, la espalda debe soportar una mayor distensión, que aumenta por el hecho de que las articulaciones de la pelvis se empiezan a aflojarse preparándose para el parto. Para reducir el dolor de la espalda es conveniente adoptar una postura adecuada y emplear sus propias técnicas para levantarse.
Mareos son un síntoma muy común durante el embarazo causado por diversos motivos como son 1. Presión sanguínea baja causada por que el útero comprime las arterias principales. 2. Bajo nivel de azúcar en la sangre. 3. Ponerse de pie muy rápido. 4. Bajo nivel de hierro. Para prevenir las caídas durante los episodios de mareos, hay que ponerse de pie lentamente y apoyarse en estructuras estables o sentarse hasta que pase el episodio.
Dolores de cabeza debido a los cambios hormonales, en especial en el primer trimestre. El descanso, la nutrición adecuada y el consumo de líquidos ayudan a aliviar este síntoma. Recuerde que no puede tomar ningún medicamento sin haberlo consultado con el especialista de salud.
