Medidas simples para el bienestar de su futuro bebé.
10 consejos que te ayudarán a prevenir infecciones que pueden hacerle daño a la madre y al bebé.
1. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, cuando use el baño, toque carne cruda, huevos o verduras sin lavar, prepare alimentos o vaya a comer, haga jardinería o toque la tierra o el suelo, esté en contacto con mascotas, esté cerca de gente enferma, le caiga saliva en las manos, cuide a niños y juegue con ellos, cambie pañales. Si no tiene disponible agua y jabón, puede lavarse las manos con un gel para manos a base de alcohol
2. Trate de no compartir cubiertos ni alimentos con niños pequeños. Lávese las manos a menudo cuando esté con niños pequeños, ya que su saliva y orina contienen virus que no son dañinos para los niños, pero pueden ser peligrosos para usted y el bebé que está por nacer.
3. Prepare la carne hasta que esté bien cocinada. Los jugos de la carne deben ser claros y no debe estar ensangrentado. No coma perros calientes, carnes frías ni fiambres, a menos que los haya recalentado a altas temperaturas. Estas carnes poco cocidas y procesadas tienen bacterias dañinas.
4. Evite consumir leche cruda y sus derivados. No coma quesos blandos, ni queso fresco, a menos que las etiquetas indiquen que son pasteurizados. Los productos no pasteurizados pueden contener bacterias dañinas.
5. No toque ni limpie la caja de arena para gatos. Pídale a alguien que lo haga por usted. Si tiene que cambiar la arena, asegúrese de usar guantes y lavarse las manos después de hacerlo. La arena para gatos usada tiene parásitos nocivos.
6. Manténgase alejada de roedores domésticos o salvajes y de sus excrementos. Contrate a un exterminador de plagas para que elimine insectos y roedores peligrosos dentro y alrededores de la casa. Si su mascota es un roedor, pídale a otra persona que lo cuide hasta después de que nazca el bebé.
7. Hágase las pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual y protéjase de ellas. Algunas mujeres son portadoras del VIH/SIDA, hepatitis B o alguna otra ETS y no tener conocimiento de padecerla. Es importante saber si tiene una de estas enfermedades, consulte a su médico sobre la forma de reducir riesgos de que la enfermedad afecte a su bebé.
8. Hable con su médico sobre las vacunas. Algunas vacunas se ponen antes o durante el embarazo y otras para después del parto. Aplicarse las vacunas adecuadas en el momento adecuado, ayuda a mantenerse sana y evitar que su bebé se enferme o tenga problemas de salud para toda la vida.
9. Evite el contacto con personas que tengan infecciones. Manténgase alejada de personas que tengan infecciones como la varicela o la rubéola, si usted todavía no ha tenido estas enfermedades o no se ha vacunado antes del embarazo.
10. Pregúntele al médico sobre los estreptococos del grupo B. 1 de cada 4 mujeres son portadoras de esta bacteria, pero no tiene sintomatología. Si usted tiene estreptococos del grupo B, hable con el médico sobre la forma de proteger a su bebé durante el parto.
